El jueves 19 de noviembre hicimos en la cafetería del centro el desayuno saludable, para trabajar de forma práctica la comida más importante del día. El día anterior hicimos una lista de la compra y fuimos al supermercado a adquirir los productos que eligió cada persona de clase, dentro de los parámetros recomendados.
Es importante que el desayuno se haga de forma regular y que tengo un alto contenido calórico para poder aguantar todo el día al máximo rendimiento. Además, debemos aportar todo tipo de nutrientes, como proteínas y grasas, aparte de hidratos de carbono complejos y simples. Los contenidos en minerales y vitaminas vendrán asociados a éstos alimentos con seguridad.
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| Comprando en el supermercado |
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| Con la gente de segundo |
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| Durante el desayuno |
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| Muestra de unos cereales |
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| Mi desayuno |
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